咨询是什么，听听我的故事

同路人

导语：心理辅导和咨询对大多数人来讲，是一个常常听到的名词，却是一项相对陌生的服务。 甚至大多数人对这项服务有着许多的不解或误解。为解开大家心中的疑惑，特邀请客人们从他们的角度与大家分享，什么是他们体会到的、经历的心理辅导和咨询。--- 黄老师

关注孩子心理健康的妈妈

“心理咨询不仅仅是找一个倾听者，更是通过咨询师的点拨、分析，自己找出有可能解决问题的方法，并不断实践.”  - Lisa

一直以为心理咨询对我来说是个很遥远的东西，因为它似乎总是与心理疾病或精神问题有关。尽管自己也是位医务工作者，但还是觉得它不应该出现在我的生活里。

直到小孩出现了厌学、整天沉迷于网络游戏，脾气变得越来越大，无法沟通。总之，家庭生活变得一团糟，一切都无法掌控的时候，我们去求助家庭医生，他建议在选择医疗手段前，先试试counselling，这时候我才意识到我还有一根救命稻草可抓。

于是去了家庭医生建议的KWcounselling和Carizon Family & Community Services。刚开始，孩子还去了几次，但后来就非常非常抵触了，即便被劝去了，也是闭口不谈。同时，因为去的是Walk in Clinic，不用预约，比较方便，但弊端是你每次去见的可能不是同一位咨询师，所以每次得重复你的“故事”，而真正给你建议的时间却很短。而Ongoing support service要等2-3个月才能预约上。另外，我个人认为文化差异或是语言问题也极大地影响了咨询效果。

于是，通过别人介绍和上网搜索就联系到了黄老师。六次的咨询，孩子虽然只去了一次，但是通过自己与老师的沟通、分析，明白了问题的症结所在，并有意识地尝试一些技巧、方法。我切实注意到我们自己的一点点改变，对孩子产生意想不到的效果。这学期孩子主动回到了学校，学习的兴趣和尽头也慢慢回来了......。

心理咨询不仅仅是找一个倾听者，更是通过咨询师的点拨、分析，自己找出有可能解决问题的方法，并不断实践。作为一个新移民，在我最困惑、无助甚至绝望的时候，我甚至动了回国的念头，但是，是咨询师一次次为我点燃了那盏希望之灯，也使我在前行的路上不会太孤单。

我的体会是遇到难题时适时求助很重要， 但关键还是靠自己。能够积极地向他人求教或求助，是一种主动解决问题的方式。如果父母能够做到这一点，实际上也给孩子树立了榜样。孩子以后遇到了问题是就知道不需要一个人扛着，也懂得跟人去倾诉，并在必要的时候，向外界求助，这样他们的人生之路走得才能更稳健些。

黄海凌: 滑铁卢华人心理咨询

加拿大注册双语心理咨询师 ( Canadian Counseling &Psychotherapy Association)

KWCounselling Service Center 亲子课堂讲师 (www.kwcounselling.com )

北美Positive Discipline 亲子课程讲师 （www.positivediscipline.com）

KWChinese Family Club 负责人

DaltonPsychological Association 专职咨询师 (https://www.daltonassociates.ca/therapist/hailing-huang/)

微信公众号：fellowtraveler (同路人心灵驿站)